Занимаемся спортом самостоятельно или сто отжиманий в день

28 Авг 2009

Начал потихоньку заниматься спортом. Ведь работа манимейкера предусматривает постоянно сиденье на стуле. А это может привести к серьезным и не очень заболеваниям. Уж не будем говорить про испорченное зрение, но вот искривление позвоночника почти всегда обеспечено. К тому же, сидячий образ жизни ведет к чрезмерному повышению веса. А это тоже негативно сказывается на самочувствии и здоровье манимейкера. Да и постоянно находиться в хорошей физической форме намного приятней.

Первым моим шагом стало методика “сто отжиманий”. Вот ссылка, где все подробно рассказано и описано - http://100push.ru/. Приступив к занятиям, я на первый раз отжался целых 25 раз (смайлик). Я считаю это очень плохим результатом, ведь как я помню, ранее я мог отжиматься по 40-50 раз единовременно. Ну что-же, это еще один повод восстановить свою форму и убрать лишние граммы накопившегося жира. Правда есть проблема, мне не когда бывает отжиматься, а точнее нет места. Но, ладно, будем отжиматься лишь в свободное время, когда никого не будет.

З.Ы. После недели отжиманий от пола я уже достиг результата 35 отжиманий за раз. Хорошо, даже очень хорошо. Главное, не забросить эту методику и продолжать активно заниматься спортом. Быстрее! Выше! Сильнее!